遠(yuǎn)離卒中 健康生活

　　核心提示

　　調(diào)查顯示，我國卒中的發(fā)病率逐年上升，且呈年輕化的趨勢。目前，卒中已成為我國居民的第一位死亡原因，同時(shí)是單病種致殘率最高的疾病。市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)四科主任蘇彥果提醒，卒中患者發(fā)病急，平時(shí)了解卒中前兆，便于早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，愈后效果更好，一旦發(fā)生頭暈、肢體活動(dòng)不利、口角偏斜、言語不清等不適癥狀，應(yīng)第一時(shí)間到醫(yī)院就診。

　　蘇彥果（右）正在查房

　　市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)四科主任蘇彥果

　　卒中又被稱為腦卒中，是生活中發(fā)病率相當(dāng)高的一個(gè)心腦血管疾病，誘發(fā)卒中的原因是非常多的，常見的有遺傳、慢性疾病和不良生活習(xí)慣。

　　蘇彥果介紹，我國推出腦卒中的快速識別的方法——中風(fēng)“120”，這是一種適用于國人的快速識別腦卒中和即刻行動(dòng)策略：“1”代表看到一張不對稱的臉；“2”代表查兩只手臂是否有單側(cè)無力；“0”代表聆（零）聽講話是否清晰。如果通過這三步驟觀察懷疑患者是中風(fēng)，可立即撥打120急救電話，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

　　“平時(shí)保持良好生活習(xí)慣，了解卒中前兆，其實(shí)是可以預(yù)防卒中發(fā)生的?！碧K彥果提醒，人們在平時(shí)生活中一定要避免過度勞累，長期的熬夜加班很有可能誘發(fā)卒中，還要避免情緒過于激動(dòng)，這些都會(huì)增加患上卒中的幾率。當(dāng)出現(xiàn)卒中的前兆時(shí)，患者一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)檢查。

　　卒中的發(fā)病率和年齡呈正相關(guān)，年齡增高發(fā)病率增加，特別是55歲以后發(fā)病率明顯增加。父母雙方如果有卒中史，其子女發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)要會(huì)增加。蘇彥果強(qiáng)調(diào)，高危人群有幾項(xiàng)可干預(yù)危險(xiǎn)因素務(wù)必好好控制：血壓、血糖、血脂。血壓和血糖控制不好，都會(huì)明顯增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。另外高膽固醇，心房顫動(dòng)、其他心臟疾病，無癥狀頸動(dòng)脈狹窄等都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。

　　蘇彥果介紹，早期發(fā)現(xiàn)腦血管病是最需要緊急干預(yù)的“卒中預(yù)警”事件，是最為重要的急癥。輕微腦血管病48小時(shí)內(nèi)發(fā)生卒中風(fēng)險(xiǎn)最高，7天卒中復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)12%，90天累計(jì)復(fù)發(fā)率約為20%，一旦復(fù)發(fā)可能會(huì)造成終生殘疾乃至死亡。因此，如果發(fā)現(xiàn)患者有肢體或面部活動(dòng)無力、無法表達(dá)和理解語言、視物模糊、行走困難，身體失去平衡、突發(fā)不明原因的劇烈頭痛等癥狀，馬上打120，盡量在半個(gè)小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院接受治療。卒中的治療可謂與時(shí)間賽跑，越早送醫(yī)治療，預(yù)后效果越好。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，須盡快到附近有卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治。

　　“卒中治療最有效的方法有兩個(gè)，一個(gè)是溶栓，一個(gè)是取栓，兩種治療方式都對時(shí)間有著嚴(yán)格的限制。因此，時(shí)間就是生命?！碧K彥果說。醫(yī)院有卒中的綠色通道，盡早接受治療效果更好，腦卒中一旦發(fā)病，在4.5小時(shí)內(nèi)進(jìn)行溶栓治療，可有效降低死亡率和致殘率。

　　預(yù)防腦卒中，日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意：清淡飲食；適度增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉；克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；防止過度勞累；注意天氣變化；保持情緒穩(wěn)定；定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治等等。

　　調(diào)查顯示平時(shí)飲水多、愛喝茶的人高血壓、動(dòng)脈硬化發(fā)病率就低；反之，早晨吃干食，又無喝水習(xí)慣的人，到老年發(fā)病率就會(huì)相對增高。老年人及心血管病患者應(yīng)當(dāng)每天早晨喝1杯溫開水，并且做到持之以恒，能夠起到預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。另外每天按時(shí)吃早餐，避免緊張和焦慮的情緒。

　　她提醒，有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意：通過合理健康的管理方式將高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病指標(biāo)控制在正常或適宜的范圍內(nèi)；房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素，并且應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，可以有效地防治卒中。

　　□曹曉燕 屈海洋

　　【出診信息】

　　出診時(shí)間：每周一全天，周二上午

　　出診地址：市第一醫(yī)院西院區(qū)（西壩崗）門診5樓12診室

　　眩暈診療室、眩暈門診電話：0313-804229380413128041316