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吃完飯泛酸的人遠(yuǎn)離5類食物

2022-03-15 16:49:03 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　一吃完飯就泛酸是種什么感受？感覺(jué)喉嚨里有酸水、胸腔里好像有團(tuán)火，需要立即吞咽口水或大量喝水才能緩解不適，就算吃過(guò)飯一段時(shí)間后也不敢平躺……

　　注意遠(yuǎn)離以下幾種食物，否則會(huì)加重不適：

　　甜食：單糖、雙糖可加速胃酸分泌，少吃巧克力、蛋糕等甜食。

　　酸味果蔬：橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等會(huì)刺激胃產(chǎn)生更多胃酸。

　　濃茶、咖啡：磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸，咖啡堿會(huì)降低這種酶的活性。

　　高脂食物：使胃動(dòng)力減弱，引起膈肌食管裂口增大，引起反流。

　　刺激性食物：蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，會(huì)刺激胃黏膜引起胃酸分泌過(guò)多。

　　酒精：使胃酸分泌增加，導(dǎo)致食管下括約肌松弛、損傷食管內(nèi)黏膜屏障。

編輯：田利新

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