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      晚上頻繁起夜是因為腎不好嗎?

      2024-11-13 09:25:03  來源:張家口新聞網(wǎng)

        正常人每晝夜排出的尿量為1000—2000毫升。尿量的多少,主要取決于身體水量狀態(tài)和腎功能,但同時也受到精神、飲水量、活動量、年齡、藥物和環(huán)境溫度等因素的影響。

        如果睡著后憋不住尿?qū)е骂l繁起夜,這提示夜間尿量增多。一方面,可能是因為睡前攝入較多水分;另一方面,可能是由慢性腎功能不全、高血壓腎損害等疾病,藥物或者攝入過多咖啡引起。如果頻繁起夜影響睡眠,且每次尿量較少,一般與精神緊張、失眠、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān),或與前列腺疾病、高血壓及糖尿病等基礎(chǔ)疾病控制不佳有關(guān),而非腎臟的原因。總之,夜尿增多是否是腎臟出現(xiàn)問題,需要具體問題具體分析,必要時到腎內(nèi)科就診。    

        如何愛護自己的腎臟? 

        一是保持良好的生活習慣。白開水是腎臟的好伙伴,而可樂、果汁等含糖飲料可能會增加腎臟負擔,并不推薦經(jīng)常飲用。喝水宜少量多次;盡量不要憋尿;飲食以清淡為主;戒煙限酒;避免藥物濫用等。

        二是定期檢查。至少一年進行一次全面的腎臟檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)腎臟病變。

        三是積極治療基礎(chǔ)疾病。血壓達標、血糖平穩(wěn)、體重適宜、疾病得到控制可以有效減少腎臟病的發(fā)生。

       ?。▉碜裕汉颖毙l(wèi)生健康) 胡程利 整理

      編輯:李雅雯
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