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指甲總劈可能缺3種營(yíng)養(yǎng)素

2024-12-24 15:09:45 來(lái)源：張家口新聞網(wǎng)

　?、傥⒘吭厝狈Γ喝狈︹}、鐵和鋅是導(dǎo)致指甲劈裂的主要原因之一。鈣是構(gòu)成指甲的重要成分，它賦予指甲堅(jiān)硬和韌性的特質(zhì)。鋅有助于維持指甲的正常生長(zhǎng)和修復(fù)。鐵是制造血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致指甲變薄或變形。

　　②長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)緩慢，質(zhì)地變?nèi)?；維生素A不足會(huì)導(dǎo)致皮膚失去光澤、指甲生長(zhǎng)停止，且變得薄、干燥、粗糙。

　?、刍抑讣祝装_）、銀屑病、濕疹、甲溝炎等，都會(huì)使指甲變得易碎和易劈裂。

編輯：李雅雯

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