冬天寒冷，水果也是冷冰冰的。有的人，到了冬天干脆不碰水果。其實有的水果蒸著吃同樣營養(yǎng)，還別有一番風(fēng)味和食療效果。比如：
?、冫}蒸橙子——止咳
?、谡翳肿印祷饸?/p>
③蒸蘋果——止瀉
?、苷艏t棗——養(yǎng)脾胃
?、菡衾妗o(hù)嗓子
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