氣血的損耗是在不經(jīng)意中發(fā)生的，經(jīng)常熬夜，這種行為就是在“挖空”身體的氣血庫。
中醫(yī)講“肝藏血，主疏泄”，肝血不足會影響全身，比如皮膚萎黃、氣短懶言、夜夢增多等。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李光熙提醒，從中醫(yī)角度看，丑時（凌晨1點至3點）肝經(jīng)當令，此時“臥則血歸于肝”，人應處于深度睡眠中，以助肝血代謝。如果此時沒有休息或休息不好，肝血不能及時回流，會導致代謝失常。長期晚睡熬夜，會暗耗心血、損傷脾氣，甚至加速衰老，造成的損傷是難以逆轉(zhuǎn)的。
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來源”項標注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時須注明“稿件來源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題，請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號
