張家口中心血站專家：五種情況下 趕緊測(cè)血壓

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       核心提示：天氣炎熱，人的情緒難免焦躁，血壓也可能隨之波動(dòng)變化。 高血壓是臨床多發(fā)病之一，常被稱為“無聲殺手”。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)高血壓患者約2.7億，已嚴(yán)重威脅國(guó)民健康。然而對(duì)于如何科學(xué)測(cè)量血壓、什么時(shí)候測(cè)量血壓最準(zhǔn)確等細(xì)節(jié)問題，許多人并不了解，下面就讓我們來聽一聽張家口市中心血站工作人員給出的建議。

       ●血壓怎么測(cè)更準(zhǔn)確？

　　1、別擼袖子。

　　許多人習(xí)慣將袖子擼起來測(cè)量血壓，這會(huì)將上臂裹得太緊，使血壓比實(shí)際要低。 為避免測(cè)量偏差，同時(shí)減少脫衣服的不方便，可以隔著一層襯衣或內(nèi)衣來測(cè)量。 有研究顯示，只要衣服厚度不超過0.5公分， 不會(huì)對(duì)測(cè)量結(jié)果造成影響。

　　2、上臂式更好。

　　一般來說， 上臂式電子血壓計(jì)更適合居家使用。 它的操作難度小于水銀血壓計(jì)， 也不像手指式、 手腕式血壓計(jì)存在準(zhǔn)確性差的問題。上臂式血壓計(jì)的優(yōu)勢(shì)還在于， 袖帶壓迫的是上臂的肱動(dòng)脈， 測(cè)量血壓的胳膊更容易做到與右心房平行。

　　3、取兩次平均值。

　　一般建議的是，血壓每回最好測(cè)3次，每次間隔1—2分鐘。 由于第一次的血壓值多數(shù)情況下偏高，建議去掉，取后兩次的平均值?！袷裁磿r(shí)候需要趕緊測(cè)血壓？

　　1、作息紊亂。

　　有些人由于工作原因， 作息時(shí)間十分不規(guī)律，連續(xù)熬夜加班可能會(huì)使血壓突然升高。 如加班不能避免，就應(yīng)及時(shí)測(cè)血壓。

　　2、吸煙喝酒。

　　大量吸煙、喝濃茶或濃咖啡等也可引起血壓升高， 這是因?yàn)槟峁哦?、茶堿、 咖啡因這些物質(zhì)能夠興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)， 使心率加快、血壓升高。飲酒對(duì)血壓也有不小影響， 因此飲酒后一定要及時(shí)測(cè)血壓，不要擅自服降壓藥。

　　3、情緒波動(dòng)。

　　情緒起伏較大，如極度興奮、 悲傷或焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)可直接引起血壓升高。 如遇到影響情緒的重大事件，要警惕血壓突然升高的可能。 一些因其它疾病需要手術(shù)治療的患者，常由于緊張而在手術(shù)之前或手術(shù)臺(tái)上血壓突然升高。

　　4、氣溫突變。

　　換季或氣溫變化較大時(shí)應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)。 部分高血壓病人在冬季天氣寒冷時(shí)血壓會(huì)突然升高， 而夏天天氣炎熱、出汗較多、飲水較少時(shí)血壓會(huì)驟然下降。 也有部分高血壓病人由于天熱造成睡眠障礙、 心情煩躁，血壓反而會(huì)升高。

　　5、合并其它疾病。

　　如患者存在疼痛、排便困難 （如急性尿潴留、便秘）等，血壓往往會(huì)突然升高，而急性心衰、急性心梗、大量失血、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉等疾病則會(huì)造成血壓突然下降。 高血壓如果為原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、 慢性腎臟病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病引起，稱為“繼發(fā)性高血壓”， 這類病人的血壓波動(dòng)會(huì)較大。 高血壓病人如果發(fā)現(xiàn)自己血壓起伏不定， 吃藥也難以控制，應(yīng)考慮到繼發(fā)性高血壓的可能，并及時(shí)就醫(yī)。

　　溫馨提示：適量獻(xiàn)血可以減少血液中的所有成分， 降低血液的粘稠度， 使血流速度加快，可預(yù)防多種疾病，有益身體健康。 但是高血壓患者一般情況下不建議獻(xiàn)血，除非患者血壓穩(wěn)定，并要有醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)控才能獻(xiàn)血。（胡程利 王俠）

       ■市中心血站獻(xiàn)血服務(wù)熱線：

　　1、團(tuán)體單位預(yù)約：2032736、18731335808（陳）

　　2、個(gè)人自愿捐獻(xiàn)固定獻(xiàn)血點(diǎn)：市區(qū)文化廣場(chǎng)采血屋2032726（市文化廣場(chǎng)）、尚峰獻(xiàn)血屋2032734（尚峰金街4號(hào)市口腔醫(yī)院旁）、蔚縣獻(xiàn)血屋7017255（蔚縣中醫(yī)院二分院一樓西側(cè)獻(xiàn)血屋）、 市中心血站機(jī)采科2032733（市中心血站二樓）、宣化獻(xiàn)血屋2032728（世紀(jì)廣場(chǎng)東南角體育場(chǎng)正門）

　　3、獻(xiàn)血及返還血費(fèi)咨詢電話：2032738

　　無償獻(xiàn)血咨詢電話：8053912、2032732