莫讓糖尿病“盯上”年輕人

　　張家口新聞網(wǎng)訊   以往，糖尿病是老年病，而如今，糖尿病患者年輕化趨勢非常明顯。年輕人肥胖、熬夜、胡吃海喝以及缺乏運動是罹患糖尿病的主要因素。針對糖尿病患者日趨年輕化的現(xiàn)象，張家口市第一醫(yī)院內分泌科副主任彭一強調，年輕人要注重個性化治療、從源頭管理血糖，控制體重，合理飲食，增加活動，保持健康心態(tài)，遠離糖尿病的侵擾。

　　目前，糖尿病已經(jīng)波及到90、00后，你還覺得年輕就可以放肆嗎？2020年我國公布的中國糖尿病患病率為11.2%，去年這一數(shù)據(jù)又被更新到了12.8%。也就是說，“我國10個成年人中，至少有1名是糖尿病患者。”

　　彭一介紹，糖尿病——這個“無聲的殺手”，已經(jīng)嚴重危害民眾健康并給社會帶來沉重經(jīng)濟負擔。更令人擔憂的數(shù)據(jù)是，目前中國糖尿病患者近1.4億，患者人數(shù)已經(jīng)位居全球第一；而糖尿病前期患病率也達到35.2%，也就是說除了已經(jīng)患病的人群，還有近5億國人已經(jīng)在無限接近“糖尿病”的路上。

　　大多數(shù)人認為，我沒有口渴、多尿、體重減輕這些典型癥狀，家中也沒有患糖尿病的親屬，就不可能患糖尿病。其實，糖尿病的危險性恰恰在于此，很多糖尿病的患者，特別是2型糖尿病，往往沒有典型癥狀，有一些血糖異常的早期信號，恰恰是先出現(xiàn)餐前的心慌、大汗、饑餓感等“低血糖”癥狀，容易被忽視。而在血糖出現(xiàn)異常后，就會慢慢影響血管、神經(jīng)等各個系統(tǒng)，等出現(xiàn)了并發(fā)癥才意識到罹患了糖尿病，而此時并發(fā)癥并不能得到完全的逆轉。

　　從大數(shù)據(jù)來看，我國糖尿病患者的知曉率僅有36%，也就是說超過6成以上的糖尿病患者，并不清楚自己患了糖尿病，很多人處在對血糖不自知的階段，因此，彭一提醒人們，不能等有了癥狀再去就醫(yī)，而應該對血糖盡早的規(guī)律的進行檢測。

　　社會節(jié)奏加快，生活方式改變。人們攝入高糖高熱量食品成為習慣，胖子成為身邊最常見的稱呼，生活規(guī)律被打亂，運動成為生活中的“奢侈品”……這些不良的生活方式，造就了當今年輕人，相較于他們的祖輩、父輩，有了更多的患糖尿病的風險。

　　彭一提醒，一個個關于身體變化的數(shù)據(jù)，敲響了糖尿病威脅的警鐘：中國成年人的平均體重較5年前增加了近4Kg，平均腰圍較 5年前增加了3cm，18歲以上成年人的超重人群達到30.1%，而肥胖人群患糖尿病的風險會比正常體重人群增加4倍……糖尿病患病年齡越來越小，患病人群越來越廣，更多的90后、00后開始面臨著糖尿病對健康的極大挑戰(zhàn)。而由于糖尿病是多因素致病，目前在全世界范圍內并不能完全治愈。因此，我們只有對血糖保持一定的警惕，對可能引起血糖異常的因素進行綜合管理，對血糖進行規(guī)范的治療和監(jiān)測，才能最大程度上遠離糖尿病的傷害。

　　糖尿病的治療是以患者為中心的高血糖管理策略，要根據(jù)患者的年齡、并發(fā)癥情況，以及患者其他的個體化情況，擬定患者用藥方案，制定最適合患者的治療策略。彭一表示，要根據(jù)患者的實際情況不斷調整，選擇適合病人的血糖控制方案，而不是“眉毛胡子一把抓”。采取個性化血糖管理策略的同時，他認為，患者血糖控制的程度因人而異。老年人與年輕人要達到的目標應該是不同的。

　　“做好預防，是遠離糖尿病的關鍵?！迸硪惶嵝?，對于“年輕人”來講，要依據(jù)自身特點，盡早的關注血糖變化。這些體重超重人群——長期大量飲用糖飲料人群；餐前出現(xiàn)心慌、多汗、饑餓感等“低血糖”癥狀的人；短期內出現(xiàn)體重變化超過5Kg的人群；直系親屬中有糖尿病患者的人群；頻繁出現(xiàn)泌尿系感染的人群。30歲之后，此類人群就應該密切關注自身的血糖情況，每3-6個月進行血糖檢測，同時選擇糖化血紅蛋白、胰島素水平等聯(lián)合檢查，了解血糖異常的早期信號，一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，在糖尿病前期就進行生活方式、體重的干預，就可以讓自己盡可能的遠離糖尿病。

　　他表示，作為“年輕人”更應該對自己的健康進行規(guī)劃，控制體重，合理飲食，增加活動，保持健康心態(tài)，遠離糖尿病的侵擾。（曹曉燕 屈海洋）