五一小長假倒計時！出行請收好這份健康提示→

今年五一

我們迎來五天小長假

這也意味著

我們將面臨出行高峰期

五一假期，人員流動性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護！

外出游玩提前規(guī)劃行程

• 外出游玩提前做好行程規(guī)劃，做好預約，錯峰出行；關注有關專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

• 若有身體不適，尤其是老人、孕產婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估后再決定是否出行。

• 若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

注意個人衛(wèi)生

• 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，關注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

• 建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

科學佩戴口罩

應佩戴口罩的情形或場景：

• 新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽性期間。

• 出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病毒感染癥狀期間。

• 生活、工作或學習的社區(qū)、學校發(fā)生聚集性疫情時。

• 前往醫(yī)療機構就診、陪診、陪護、探視時。

• 外來人員進入養(yǎng)老機構、社會福利機構等脆弱人群集中場所時。

• 養(yǎng)老機構、社會福利機構及托幼機構、學校、校外培訓機構等重點機構醫(yī)護、餐飲、保潔、保安等公共服務人員工作期間。

乘坐公共交通工具時，進入環(huán)境密閉、人員密集場所時建議佩戴口罩。

外出注意飲食安全

• 旅途中飲食需謹慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應到有食品經營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

• 野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。

• 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

做好防護避免蚊蟲叮咬

• 旅游途中應注意防昆蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發(fā)生。應盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。

• 如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

避免與動物密切接觸

• 不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

• 盡量避免進入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。

身體不適，及時就醫(yī)

• 出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、出現(xiàn)皮疹等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

• 就診時，戴好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。

編輯：劉穎莉