張家口又要下雪！最低氣溫-16℃！未來(lái)三天…

　　新的一周，由陽(yáng)光開啟

　　今天氣溫波動(dòng)回升

　　但明天開始

　　又有冷空氣活動(dòng)

　　張家口全市范圍將出現(xiàn)雨夾雪或小雪

　　大家做好防寒保暖措施

　　今天氣溫回升

　　明天，冷空氣又來(lái)

　　幾場(chǎng)冷空氣

　　帶來(lái)的雨雪營(yíng)造了冬日氣氛

　　氣溫更是不斷刷新低

　　進(jìn)入新的一周

　　溫度出現(xiàn)了小幅回升

　　午后體感較為舒適

　　可以適當(dāng)進(jìn)行開窗通風(fēng)

　　本周天氣多變

　　溫度波動(dòng)明顯

　　整體還是擺脫不了寒冷

　　在穿衣方面還需多用心

　　及時(shí)根據(jù)氣溫變化增添衣物

　　（張家口氣溫走勢(shì) 中央氣象臺(tái)）

　　15日全市將迎來(lái)雨夾雪天氣過程

　　溫度再次下滑

　　降水同時(shí)伴有大風(fēng)

　　到了17日氣溫翻轉(zhuǎn)

　　大幅回升

　　雨夾雪+小雪明天就到

　　預(yù)計(jì)今天白天，晴間多云，氣溫回升

　　15日：晴轉(zhuǎn)陰壩上及壩下高寒區(qū)小雪其他地區(qū)雨夾雪

　　16日：陰，壩上及壩下高寒區(qū)小雪轉(zhuǎn)晴

　　有5～6級(jí)西北風(fēng)

　　雨雪降溫 這5個(gè)健康提醒速看

　　防止意外跌倒

　　雨雪天氣路面濕滑，大家注意出行安全，防止意外跌倒，尤其是中老年人，盡量少出門。

　　防止冠心病發(fā)作

　　雨雪天氣溫陡降，冠狀動(dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大。

　　因此，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥；切忌勞累，注意保暖。

　　防止感染呼吸道疾病

　　冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等需要注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

　　防止胃出血及消化道潰瘍

　　寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒。

　　防不當(dāng)?shù)挠绞?/strong>

　　外出時(shí)必須注意及時(shí)添減衣物。雨雪天，不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。