天氣炎熱，醫(yī)生支招防中暑

　　天氣炎熱容易中暑。中暑到底有哪些表現(xiàn)，中暑了怎么辦，哪些疾病會(huì)增多，哪類人群需注意？如何經(jīng)受“烤”驗(yàn)平安度夏？對(duì)此，河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院急診科主治醫(yī)師王佳進(jìn)行了解答。

　　◎啥是中暑，有啥癥狀？

　　王佳介紹，中暑是指人體在長(zhǎng)時(shí)間的高溫、高濕度和熱輻射的作用下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能障礙，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的綜合癥。按照癥狀輕重程度，一般可分為三類：先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

　　烈日炎炎的天氣，出現(xiàn)哪些癥狀需要警惕？王佳說(shuō)，先兆中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸等，體溫正常或略有升高，一般不超過(guò)38℃；輕癥中暑除先兆中暑癥狀外，還伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等，體溫多超過(guò)38℃。重癥中暑，大多是在高溫環(huán)境中突然昏迷，常見癥狀為意識(shí)障礙、肌肉抽搐、驚厥等，體溫超過(guò)40℃。

　　“我們所說(shuō)的熱射病，其實(shí)就是最嚴(yán)重的中暑表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙、昏迷、多器官系統(tǒng)損傷等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥和后遺癥，致死率較高，人們應(yīng)當(dāng)對(duì)熱射病有足夠認(rèn)識(shí)并盡量避免發(fā)生。年老體弱、有基礎(chǔ)疾病的人、嬰幼兒容易在高溫環(huán)境下出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能障礙；戶外工作者，長(zhǎng)時(shí)間在戶外高強(qiáng)度訓(xùn)練、工作的人群容易出現(xiàn)熱射病?！彼f(shuō)，有基礎(chǔ)病患者、老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、戶外作業(yè)人員這5類人群一定要注意。高溫天氣下作息要規(guī)律、睡眠要充足、飲食要清淡；要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；不能貪涼對(duì)著風(fēng)口直吹，但也不能一直熱著，不用空調(diào)或電扇降低室內(nèi)溫度；日常加強(qiáng)補(bǔ)水，注意避免在高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間的戶外暴露。

　　◎如果中暑，該怎么辦？

　　王佳建議，要及時(shí)干預(yù)，4點(diǎn)需牢記：

　　迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息；及時(shí)補(bǔ)充水分，淡鹽水或者電解質(zhì)水；用濕毛巾冷敷、擦拭身體、腋下等方法散熱；重癥中暑要盡早撥打急救電話120，獲得專業(yè)幫助。

　　◎警惕，這么做是錯(cuò)的！

　　“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”“夏天胃口一般，吃得清淡，降脂藥就不吃了?！弊咴L中，有個(gè)別市民存在這樣的想法。對(duì)此，王佳表示，在很多人認(rèn)識(shí)里，只有低溫天氣才是心腦血管疾病的高發(fā)期，其實(shí)不然。高溫天心梗、腦卒中發(fā)生率也很高。

　　“大熱天人體出汗多，體內(nèi)容易缺水，血液的黏稠度也會(huì)因此而增加，對(duì)于高血壓、高脂血、心腦血管疾病患者而言，這無(wú)疑容易成為血栓形成的導(dǎo)火索?！蓖跫烟嵝咽忻?，夏季不能隨便停用抗高血壓藥物或者降脂藥物。隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，如果不太高藥量可以減半。不要等到口渴才大量灌水，要小口飲水、多次少量。（記者 王曉娜  通訊員 呂利雅  視頻拍攝制作 王曉娜）