開學(xué)季遇上流感高發(fā)季，如何守護(hù)孩子健康？醫(yī)生提示：學(xué)?？杉訌?qiáng)環(huán)境衛(wèi)生管理，學(xué)生要保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣

　　             吳迎爽醫(yī)生在給小患者聽診 苗雨 陳嘉 攝

　　            吳迎爽正在看影像 苗雨 陳嘉 攝

　　          吳迎爽查房中  苗雨 陳嘉 攝

　　隨著寒假結(jié)束，同學(xué)們重返校園。與此同時(shí)，冬春季節(jié)氣溫變化大，人體免疫力下降，易感染流感病毒。學(xué)生如何加強(qiáng)預(yù)防，科學(xué)應(yīng)對？張家口市第一醫(yī)院兒一科副主任吳迎爽提醒，學(xué)校可加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生管理，定期進(jìn)行教室的清潔和消毒；學(xué)生要保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，充足睡眠，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感季節(jié)盡量減少去人群聚集場所。

　　吳迎爽醫(yī)生介紹，流感多為急性起病，常見臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，體溫可迅速升高至39℃—40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)等癥狀，常有咳嗽（多為干咳），流清水樣涕或黏涕，咽痛，多伴有頭痛、肌肉酸痛、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。大多數(shù)無并發(fā)癥的流感患者癥狀3-7天緩解，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周，故提醒流感后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。流感一般是輕癥，但如果持續(xù)高熱或起病2-3天后體溫逐漸升高，同時(shí)出現(xiàn)氣促、喘息、發(fā)紺、呼吸困難、嘔吐、腹瀉、意識障礙、驚厥、急性肌肉疼痛、茶色尿、耳痛、聽力下降等表現(xiàn)，考慮重癥流感，應(yīng)積極就醫(yī)。

　　吳迎爽醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，如果孩子得了流感，5歲以上健康的輕型流感兒童多可自行康復(fù)，建議居家休息，并做好防護(hù)措施，避免感染他人；多休息、適當(dāng)多喝水；治療發(fā)熱等其他癥狀；如果癥狀加重，需及時(shí)使用抗流感病毒藥物及就醫(yī)。重癥或有重癥流感高危因素的患兒應(yīng)在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)盡早給予抗流感病毒藥物治療。

　　如何幫助孩子預(yù)防流感？吳迎爽表示，學(xué)?？杉訌?qiáng)環(huán)境衛(wèi)生管理，定期進(jìn)行教室的清潔和消毒，尤其是桌椅、門把手等高頻接觸區(qū)域。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生課間進(jìn)行戶外活動，避免長時(shí)間待在密閉的教室內(nèi)。對于學(xué)生個(gè)人，應(yīng)采取日常防護(hù)措施有效減少流感的感染和傳播，引導(dǎo)孩子保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、口鼻；保持均衡飲食，適量運(yùn)動，充足睡眠等；盡量避免孩子與流感樣病例近距離接觸；在流感流行季盡量減少去人群聚集場所；接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法之一，建議幼兒園、學(xué)校適齡兒童積極接種流感疫苗。一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不帶病上學(xué)，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播，如發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)行性加重，應(yīng)盡快就醫(yī)，患者及陪護(hù)人員佩戴口罩，避免交叉感染。（記者 陳嘉 通訊員 屈海洋）