“節(jié)后綜合征”需要“雙向化解”

　　春節(jié)假期，人們走親訪友、聚會(huì)娛樂(lè)，盡情放松。但假期即將結(jié)束，不少人卻陷入了情緒低落、疲憊焦慮的狀態(tài)，這就是“節(jié)后綜合征”。

　　每年春節(jié)長(zhǎng)假之后，不少人都會(huì)受到“節(jié)后綜合征”、分離焦慮癥的困擾。短暫的相聚后，又將是長(zhǎng)期的分離，人們還沒(méi)從節(jié)日的狂歡中清醒過(guò)來(lái)，又將繼續(xù)奮斗，對(duì)故鄉(xiāng)、對(duì)家人戀戀不舍，一時(shí)難以進(jìn)入工作狀態(tài)。這樣的現(xiàn)象實(shí)屬正常。

　　對(duì)此，需要人們能夠調(diào)整心態(tài)，畢竟天下沒(méi)有不散的筵席，對(duì)“節(jié)后綜合征”，要能自我克服，將家人的期盼與不舍當(dāng)成奮斗的動(dòng)力，將身體與心理盡快調(diào)整到積極工作狀態(tài)，讓自己能夠迅速回歸正軌。

　　而容易讓人忽視的是，相比于返回城市的“打工人”，那些留守故鄉(xiāng)的老人與兒童們，更容易患上“節(jié)后綜合征”。

　　在春節(jié)長(zhǎng)假之后，“打工人”繼續(xù)上路，社會(huì)的聚光燈都投向了這些來(lái)了又走了的年輕人，他們是社會(huì)建設(shè)的基石，值得受到更多的關(guān)注與呵護(hù)。

　　但與此同時(shí)也不能忘記了同樣為數(shù)龐大的留守群體。他們雖然在春節(jié)之后依然留在家鄉(xiāng)，不用拖著大包小包外出奮斗，但久盼親人，一朝得以團(tuán)聚，卻又很快分離，這更可能會(huì)讓他們心理上產(chǎn)生巨大的落差，一時(shí)難以從失落的情緒中走出。

　　對(duì)于容易被遺忘的留守群體，需要親人、相關(guān)部門、媒體及全社會(huì)給予更多關(guān)注與幫助。

　　比如要想辦法破解農(nóng)村留守群體與“空心村”難題，讓村民在家門口就能養(yǎng)家糊口，推進(jìn)鄉(xiāng)村振興；也要徹底破除城鄉(xiāng)二元體制，讓外來(lái)務(wù)工人員享受本地市民待遇，讓更多外來(lái)務(wù)工人員能夠接家中老小到城市團(tuán)聚……

　　對(duì)于在外打拼的人們來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間，也不應(yīng)該只顧著自己玩樂(lè)，只顧著與同學(xué)聚會(huì)，和朋友把酒言歡，而應(yīng)該多陪陪父母與孩子。春節(jié)過(guò)后，又踏上了返程的路，也要記得多和父母打打電話，多與家中老人們交流，多開(kāi)導(dǎo)老人的情緒，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)……

　　“節(jié)后綜合征”并非單向存在，并非外出務(wù)工人員的專屬，而是“雙向存在”，要進(jìn)行“雙向化解”，綜合施策。

　　這其中，需要每個(gè)人能夠調(diào)整心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)生活，也需要用親人的愛(ài)、社會(huì)溫暖、制度溫暖來(lái)?yè)嵛窟@一年一度的精神“陣痛”；還要想辦法根治“節(jié)后綜合征”暴露出來(lái)的一些社會(huì)問(wèn)題。戴先任